반응형 #다이어트일기 #노노의일상 #자기돌봄 #마음다이어트 #노노다이어트생존기1 [마음일기] 요즘 나에게 가장 고마운 변화는 ‘내가 나를 믿기 시작한 것’ 안녕하세요!노노의 다이어트 생존기, 오늘은 정보보다 제 이야기 한 편 남겨보려 해요.식단도 공유하고, 루틴도 소개하고, 감량 후기도 적었지만문득 이런 생각이 들었어요.“나는 지금 이 변화가 정말 자랑스러운가?”→ 네, 자랑스럽습니다. 요즘 저는 조금씩 나를 믿기 시작했어요.🐾 예전의 나는...항상 다이어트는 실패할 거라고 생각했고며칠만 잘하다가도 "어차피 난 못 해" 하고 포기했어요.체중계 숫자에만 울고 웃고,스스로를 채찍질하기 바빴던 나날들.사실 지금도 완벽하진 않아요.하지만 확실한 건,“노노야, 이번엔 다르다.”그런 마음이 점점 더 단단해지고 있어요.💬 가장 큰 변화는 '마음'지금 저는 이렇게 말할 수 있어요:예전보다 나를 잘 돌보려고 하고 있고실수해도 극단적으로 자책하지 않고,감량도 중요하지만 .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
