반응형 #몸무게보다중요한것 #다이어트자극 #감량기록 #노노다이어트생존기 #다이어트멘탈관리1 [다이어트 자극글] 몸무게보다 더 중요했던 변화 5가지 – 숫자보다 나를 바라보는 법 안녕하세요!노노의 다이어트 생존기입니다 😺다이어트를 하다 보면자꾸 체중계에 적힌 숫자에만 집중하게 돼요.“왜 안 빠지지?”“이번 주도 그대로네…”“난 왜 이 정도밖에 못하지?”그런데 어느 순간,몸무게는 줄지 않아도나는 분명히 달라졌다는 걸 느꼈어요.오늘은 그 경험을 바탕으로몸무게보다 훨씬 더 중요한 변화 5가지를 정리해보려고 해요.✅ 1. 거울 속 모습이 바뀌었어요체중이 그대로인데“어? 얼굴이 좀 달라 보이는데?”“옷 핏이 전보다 낫네?”그런 순간이 오더라고요.✔️ 얼굴 윤곽이 조금 더 또렷해지고✔️ 허벅지 사이에 미세한 틈이 생기고✔️ 배 라인이 부드러워졌어요체중보다 눈에 보이는 변화가 훨씬 위안이 되고 동기부여가 됐어요.✅ 2. 음식에 대한 태도가 바뀌었어요예전엔 ‘먹으면 죄책감’,‘못 먹으면 스트.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
