반응형 #스위치온쉐이크 #쉐이크다이어트 #식사대용쉐이크 #루틴다이어트 #다이어트기록 #노노다이어트1 [다이어트 도전기] 스위치온 쉐이크로 한 달! 실천 루틴과 기대 변화 정리했어요 안녕하세요!노노의 다이어트 생존기입니다 🐾오늘부터 새로운 도전을 시작합니다!바로,✨ 스위치온 쉐이크 다이어트 한 달 프로젝트! ✨식단이 지루하고, 외식은 부담되고,탄수화물 조절이 너무 힘들던 요즘…우연히 알게 된 “스위치온 쉐이크”라는 방법이 눈에 딱 들어왔어요.“맛있게, 간편하게, 규칙적인 루틴까지 잡아준다?”솔직히 처음엔 반신반의했지만,한 달 동안 직접 해보고 그 결과를 기록해보기로 했어요!✅ 스위치온 쉐이크 다이어트란?스위치온 다이어트는 기본적으로식사 순서 조절 (식이섬유 → 단백질 → 탄수화물)혈당 관리루틴 중심 습관화이 세 가지가 핵심인데요,스위치온 “쉐이크 버전”은✅ 하루 1~2끼를 쉐이크로 대체하면서✅ 포만감 + 영양 균형 + 간편한 조리까지 챙길 수 있는 방식이에요!🍽 내가 실천할 방식.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
