반응형 #다이어트실패 #다이어트포기 #감량실패이유 #실패극복 #다이어트멘탈 #노노다이어트생존기1 ✍️ [실패 원인 정리글] 내가 다이어트를 망쳤던 5가지 이유 – 지금은 다르게 합니다 안녕하세요,노노의 다이어트 생존기입니다 😺많은 분들이 저에게 물어요.“노노님은 어떻게 10kg 넘게 빼셨어요?”“비결이 뭐예요?”그런데 저는 이렇게 대답해요.“성공한 이유보다, 실패했던 이유부터 알아야진짜로 다이어트를 이어갈 수 있어요.”실제로 저는 수없이 다이어트를 시작했다가 망했어요.그때마다 좌절했고, ‘난 안 되는 사람이구나’ 싶기도 했죠.하지만 이제는 그 실패들이진짜 다이어트를 알게 해준 기회였다고 생각해요.오늘은 제가 직접 겪었던실패했던 다이어트의 이유 5가지를 정리해보려 해요.✅ 1. 너무 극단적인 식단으로 시작했다처음 다이어트할 때 전 무조건 닭가슴살 + 고구마 + 방울토마토만 먹었어요.배는 고프고, 힘도 없고,5일만 지나면 ‘이렇게까지 해야 하나?’ 자괴감이 들었죠.❌ 극단적인 식단은 오.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
