반응형 #다이어트유지 #루틴유지팁 #감량기록 #다이어트회고 #노노다이어트생존기1 다이어트 성공보다 ‘유지’가 더 어려운 이유 안녕하세요!노노의 다이어트 생존기입니다 😺벌써 제가 다이어트를 시작한 지도두 달 가까이 되어가고 있어요.97kg에서 시작해서 지금은 84kg.13kg 감량, 제 인생에서 처음 있는 일이에요.근데 요즘 문득 그런 생각이 들어요."빼는 건 그래도 가능했는데, 이걸 계속 유지하는 게 더 어렵다..."오늘은 그 이야기를 해보려 해요.왜 다이어트의 진짜 승부는 '유지'인지,그리고 제가 지금 어떻게 ‘버티고’ 있는지.✅ 감량 후 ‘유지’가 더 어렵게 느껴지는 이유1️⃣ 목표를 달성하면 긴장이 풀려요✔️ 97 → 84kg✔️ 바지 사이즈 줄었고✔️ 거울 속 모습도 많이 달라졌고그 순간, 머릿속에 이런 생각이 떠올라요.“이 정도면 됐지 뭐~ 오늘은 좀 쉬자.”그리고 그 “하루만”이 일주일이 되고다시 예전의 패턴으로 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
