반응형 #13kg감량후기 #다이어트기록 #감량루틴 #노노다이어트생존기 #84kg다이어트1 [13kg 감량기] 97kg → 84kg, 지금까지의 변화와 루틴을 정리해봤어요 안녕하세요!노노의 다이어트 생존기입니다 😺오늘은 아주 기쁜 소식과 함께지금까지의 여정을 정리하려고 해요.처음 다이어트를 하기로 마음먹었을 때,저는 97kg였어요.그리고 지금, 체중계에 찍힌 숫자는 84kg.정확히 13kg 감량,그 어떤 다이어트보다 천천히, 그러나 확실하게 달려왔어요.오늘은✔️ 지금까지 지켜온 루틴✔️ 감정 변화✔️ 체중 외에 더 중요했던 변화✔️ 그리고 앞으로의 목표이 모든 걸 진짜 솔직하게 기록해두려 해요.✅ 체중보다 더 크게 바뀐 것들솔직히 말해서처음엔 “살만 빼면 다 해결될 줄” 알았어요.근데 지금 돌아보면,몸보다 마음이 더 많이 바뀌었어요.💬 감정 변화“나 자신에게 실망하는 습관”을 줄였어요거울 보면서 한숨 쉬던 습관이 사라졌어요“지금도 충분히 잘하고 있어”라는 말이 입에 붙.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
