반응형 노노다이어트2 [리뷰] 지엘핏 다이어트 유산균 2달 복용 후기 – 식욕 억제는 없지만 효과는 있었다! [리뷰] 지엘핏 다이어트 유산균 2달 복용 후기 – 식욕 억제는 없지만 효과는 있었다!⸻다이어트를 하면서 가장 힘든 순간은 언제일까요?식단을 지켜야 할 때도, 운동이 귀찮을 때도 있지만…솔직히 말해서 폭식 욕구와 장 트러블이 동시에 올 때, 멘탈이 정말 흔들려요.그래서 저는 이 두 가지 문제를 동시에 잡아줄 수 있는 제품이 없을까 찾다가우연히 알게 된 제품이 바로 ‘지엘핏 다이어트 유산균’이에요.광고는 익숙했지만, 실제 효과는 알 수 없었기 때문에 직접 2달간 복용해봤습니다.⸻✅ 제품 기본 정보 • 제품명: 지엘핏 다이어트 유산균 (GL FIT) • 복용기간: 총 2개월 (1병 = 30캡슐 × 2병) • 복용방법: 하루 1캡슐, 공복에 섭취 • 구매처: 쿠팡 / 네이버 스마트스토어 • 가격: 병당 약 3.. 2025. 5. 12. [다이어트 꿀팁] 폭식 유혹 이기는 노노의 생존 전략 3가지 [다이어트 꿀팁] 폭식 유혹 이기는 노노의 생존 전략 3가지안녕하세요, 노노의 다이어트 생존기입니다 😺오늘은 제가 다이어트하면서 정말 힘들었던 “폭식의 유혹”을 어떻게 이겨냈는지에 대한 실전 꿀팁을 소개할게요.※ 저는 한 달 반 동안 12kg 감량했고, 이 방법들로 진짜 많이 도움이 되었습니다 💪1️⃣ 하루 한 번은 꼭 포만감 있는 식사 하기닭가슴살 + 채소만 먹으면 오히려 폭식 욕구가 쌓여요.계란, 두부, 고구마 등 소화 잘 되는 포만 식재료로 한 끼는 든든하게!배부르면 유혹도 줄어요!---2️⃣ 출출할 땐 물 + 씹는 행동!따뜻한 물 + 오이나 당근 스틱 준비!심심해서 먹는 입은 ‘씹는 행동’으로 대체 가능입이 심심하면 → 간식X, 채소스틱 O!---3️⃣ “오늘만 참자” 루틴 메모배달앱 켜기 전.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
