✍️ [실전 팁] 다이어트 중 외식할 때 망치지 않는 7가지 방법 (실제 식당 예시 포함)
안녕하세요,노노의 다이어트 생존기입니다 🐾오늘은 다이어트 중 꼭 마주치는 상황!바로 “외식”에 대해 이야기해보려 해요.친구랑의 약속, 가족 외식, 회식 등안 갈 수도 없고, 맘 편히 먹자니 찝찝한 이 상황…저도 엄청 고민했어요!하지만 이제는 어느 정도“먹고도 무너지지 않는 외식 방법”을 익혔고,실제로 잘 써먹고 있답니다!오늘은 노노가 직접 실천 중인외식 시 망하지 않는 7가지 꿀팁을 공유할게요 🍽️✅ 1. 메뉴 정하기 전에 ‘무조건 후기부터 검색!’“카페 가듯, 식당도 구글링 필수!”요즘은 네이버 지도, 블로그, 인스타만 봐도메뉴 칼로리 + 구성 + 사진까지 확인 가능해요.👉 사전에 어떤 메뉴가 있는지 파악하면현장에서 즉흥으로 고르며 망할 확률 50% 감소!✅ 2. ‘밥, 면, 튀김류’ 중 하나는 ..
2025. 5. 14.
